Igiena intimă a rămas, din păcate, un subiect aproape tabu în societatea românească, existând încă familii în care nu se discută deloc despre acest lucru.
Poate acest subiect este destul de delicat însă este o discuție necesară, pe care trebuie toate să o purtăm cu medicul nostru, cu mamele noastre iar dacă avem copii, să discutăm deschis cu ei pentru ca aceștia să afle exact cum stau lucrurile și să ia cele mai bune decizii în acest sens, mai ales că este vorba și de sanatatea lor.
Este important să știm că igiena incorectă, la fel ca și cea excesivă sau cea insuficientă, pote avea consecințe destul de grave asupra sănătății noastre.
Chiar dacă deține un sistem de apărare foarte complex și care lucrează non stop pentru împotriva bacteriilor care ar putea să ne provoace infecții, zona intima trebuie totuși îngrijită și de către noi. Echilibrul florei bacteriene poate fi secretul menținerii sănătății organelor genitale, dar acesta nu se poate obține decât dacă există o igienă intimă corectă.
Corpul unei femei este delicat și ne obligă să avem mult mai multă grijă la cum îl îngrijim pentru a avea un corp sănătos. Chiar dacă trebuie să fim mai atente, îngrijirea zonei noastre intime nu este atât de greu de dus la capăt, tot ce avem nevoie este grijă să respectăm câteva reguli esențiale care încet încet vor intra în ritualul nostrum zilnic și toate vor decurge mult mai ușor.
Într-o zi normal, dimineața și seara trebuie să avem grijă să ne facem toaleta zonei intime, cel mai simplu e sa facem un duș scurt atunci când ne trezim și la fel și atunci când ajungem acasă. La fel este important să facem și după fiecare contact sexual. Atunci când suntem la menstruație, acest lucru trebuie să fie făcut mai des iar absorbantul trebuie schimbat la minim 2-3 ore.
Pentru toaletă nu trebuie să folosiți produse prea agresive, cu mult parfum sau care nu sunt indicate pentru igiena intima. Acestea pot strica PH-ul florei vagianale iar organismul nostru v-a simți acest lucru.
O modalitate foarte des folosită pentru menținerea igienei intime este utilizarea dușurilor vaginale. Acestde dușuri se folosesc atunci când urmăm un tratament însă sunt recomandate și după contactul sexual sau atunci când terminam perioada menstruației. Ce trebuie menționat este faptul că aceste dușuri nu ne protejează de bolile cu transmitere sexuală și nici de o posibilă sarcină.
La fel ca orice lucru făcut în exces, și dușurile vaginale foarte dese pot dauna florei.
Un alt lucru important este că, la toaletă trebuie să ștergem din fată către spate, adică către anus, deoarece astfel împiedicăm bacterile să ajungă în corpul nostru și să ducă la infecții.
Și lenjeria intima are un rol important în igiena intima. Aceasta trebuie schimbată măcar o data pe zi sau mai des, daca este nevoie. Materialul este și el esențial deci trebuie să aveți grijă la lenjeria din materiale sintetice precum și la lenjeria foarte mulată sau de mărimi nepotrivite.
Cu sigurantă fiecare corp este diferit iar un dialog deschis cu medicul ginegoloc este important în a ne menține sănătatea. De asemenea, vizita la medic nu trebuie să se facă doar atunci când simțim că ceva ne dernjează. Este important să ne facem controlul anual și să tratăm din timp orice problemă.