Dacă în articolul precedent am discutat despre regulile generale are igienei intime, în acest articol vom continua să discutăm despre produsele cosmetice ce trebuie utilizate și cele care trebuie evitate precum despre si recomandările specialiștilor pentru a ne menține sănătatea, indiferent dacă sunteți o persoană de sex feminin sau de sex masculin.
Pentru realizarea igienei intime e nevoie de câteva lucruri esențiale, precum apă curată, săpun, produse cosmetice de diferite tipuri, un duș, bideu, prosoape curate, precum și lenjerie de corp curată.
Prosoapele nu se împrumută de la o persoană la alta iar acestea trebuie curațate des și folosite doar când sunt uscate complet iar în timpul dușurilor trebuie evitată complet folosirea buretelui, acesta fiind un mediu favorabil bacteriilor.
Indiferent că este vorbim despre bărbați sau femei, produsele cosmetice trebuie să fie special concepute pentru efectuarea și menținerea zonei intime curate și sănătoasă. Cum trebuie să alegem produsul corect?
Produsele trebuie să lase o senzație de prospețime și care se menține pe durata întrgii zile. Acestea nu trebuie să conțină parabeni sau siliconi ci cât mai multe ingredient naturale.
De asemenea este important să știm că nu este indicat să folosim aceleași produse pentru curățarea întregului corp, cele pentru piele fiind mai aggressive decât cele special concepute pentru zona intimă.
Și hârtia igienică are și ea un rol important, deoarece aceasta trebuie să fie cât mai fină pentru a nu irita pielea.
Evitați să utilizați săpunuri alcaline, absorbante care nu lasă pielea să respire, loțiuni parfumate și creme depilatoare cu ingredient agresive. Parfumurile, cosmeticele parfumate, gelurile, loțiunile care conțin diferite substanțe chimice sunt contraindicate pentru folosirea lor în această zonă sensibilă.
Lenjeria intima foarte strâmtă favoriează înmulțirea bacteriilor și duce la apariția infecțiilor. Se recomandă evitarea materialelor sintetice în favoarea bumbacului organic iar dacă totuși alegeți să purtați o lenjerie dintr-un material sintetic, acest lucru nu trebuie să se întâmple foarte des și pentru lungă durată. Nici lenjerie intimă de tip tanga nu este recomandată de către specialiști, la fel ca purtarea pantalonilor fără lenjerie intimă, acest lucru iritând pielea și favorizând înmulțirea bacteriilor.
Precum am menționat și în articolul anterior, la toaletă ștergerea se face din față către anus. Dacă acest lucru se face invers, bacteriile din anus migrează spre vagin
După efectuarea exercițiilor fizice este obligatoriu să se facă duș și să se acorde atenție zonei intime. Schimbarea lenjeriei intime este obligatoru după fiecare duș. La fel ca după efectuarea exercițiilor fizice, dușul sau spălarea zonei intime după fiecare contact sexual este important și obligatoriu.
Dacă ați mai auzit de spălăturile vaginale, trebuie să țineți cont că acest lucru se va face doar la sfatul și cu acordul menicului ginecolog.
Nicio persoană nu are un corp identic cu o alta iar pentru orice problemă depistată trebuie să urmați cu strictețe sfatul medicului.
